АлёГараж 08.12.2010 0

Откуда временная потеря силы в ногах ?

Бывает у Вас такое, когда вкручиваешь и наслаждаешся скоростью, как вдруг ни с того ни с сего ноги становятся тяжёлыми, как свинцовые и реально отказываются нормально крутить… Или наоборот; тяжко, хреново, и вдруг такой нереальный прорыв и подъём ! При том, что общее состояние в тонусе. С чем это интересно связано, может много/мало воды ?

я не овощ, Йа МАНЬЯК, 0 8 декабря 2010

НАиболее часто потеря силы связана с понижением уровня глюкозы в крови.
Питайтесь правильнее, следите за пульсом и каденсом.

АлёГараж, 0 8 декабря 2010

Резкие понижения уровня глюкозы означают скачки сахара в крови ? То есть надо бы кровку на сахар почаще мониторить ?

GeX, 0 9 декабря 2010

Довольно сложно отследить, с чем связаны скачки глюкозы. У меня такое бывает крайне редко(раз в полгода) и сопровождается чувством голода, в анализах сахар в норме. Особенности обмена веществ на мой взгляд.

WildFox, 0 9 декабря 2010

Вот тут почитайте! Весьма неплохо изложено!
redbike.su/rbforum/25/322

phazz, 0 9 декабря 2010

бывает такое, когда с подругой всю ночь спортом занимаешься, под утро тяжело добираться в другую комнату. но обычно это всё решается постепенным увеличением нагрузки и постоянными тренировками

Aha, 0 9 декабря 2010

да-да =) Но все-таки еще стоит почитать книги про физиологию, про работу мышц, сердца, крови и моска. Например хорошая книга Силуянова "Сердце не машина". Ну если это действительно интересно.
Если проще, то "вдруг ни с того ни с сего ноги становятся тяжёлыми" значит что "бизинчик кончился". Только в отличие от двигателя внутреннего сгорания, кислород для сгорания не поступает непосредственно, его надо еще транспортировать до клеток. Вот (ох щас усложнится все) запас накопленных веществ, из которых можно получить энергию без кислорода выработан (креатинфосфат шоль, не помню, а процесс называется анаэробным), а чтоб выработать энергию из прочих веществ, которых в организме дофига, то надо подогнать много кислорода к клеткам. К тому же, в первом случае, в анаэробном процессе, полученные продукты распада (молочная кислота) тоже надо вывести из клеток и это тоже не быстро и они накапливаются в клетках тормозя обменные процессы и вызывая в ошущениях тяжесть.


"нереальный прорыв и подъём" — а это все наркотики =) но не те, за которые тебя возмет милиция и не те что перестают продовать после 22 часов и не те что нельзя продавать детям до 18. Это адреналин или прочая херня, но те гармоны, которые на короткое время позволяют организму работать близко к пределу. Обычно это как раз анаэробный режим работы мышечных клеток. Быстро, клево, радостно, но ненадолго.

V/\SY@", 0 9 декабря 2010

Если еще при этом шатаются зубы и выпадают волосы — это пацанцик ЦЫНГА!

Android, +7 9 декабря 2010

если нужна будет помощь, ты зови, не стесняйся)))

phazz, 0 10 декабря 2010

ахахах, спасибо, но мне девушки как-то больше нравятся

Android, +7 10 декабря 2010

так я о девушке и говорю)))

PAVEL, 0 10 декабря 2010

Надо за 15 минут до "как вдруг ни с того ни с сего" сожрать Сникерс.

Android, +7 10 декабря 2010

просроченные пирожки из макдака тоже значительно прибавят скорости)))

АлёГараж, 0 11 декабря 2010

Слышал, бандиты на кавказе в горах их очень уважают) Сожрал, и сразу силы появляются. Тока им на сахар плевать, они долго не живут)))

АлёГараж, 0 11 декабря 2010

И ещё. Вот интересно, а как мне расчитать время: "за 15 минут до "как вдруг ни с того ни с сего" Поржал)

Aha, 0 14 декабря 2010

Попробуйте темповую тренировку длинной в 3 часа и всего с 200 мг воды. После 2-х часов только Сникерс будет маячить перед глазами и соблазнительно шуршать своей оберткой призывая немедленно купить его на любой попавшейся заправке.

drivehunter, 0 14 декабря 2010

Есть предположение, что потеря силы в ногах произошла в результате снижения качества спермы — /blog/general/message_16467 ...

АлёГараж, 0 14 декабря 2010

Ну что на это можно ответиь, а ? Ай пошутил))) И ведь в тему почти ?!)))

PAVEL, 0 14 декабря 2010

Ну это примерно 2 часа езды в прогулочном режиме 10-25 км/ч, и через час в режиме 26-45 км/ч.

Можно "МИШКА КОСОЛАПЫЙ", прим. 2x10 км. или 1x5 км.(~80 ккал — одна)

phazz, 0 15 декабря 2010

английский юмор, всё ок.

Ваш комментарий
Отменить