Почему немеют пальцы (указательный и большой палец) на руках во время длительного катания на велосипеде?
Когда езжу на велосипеде более 2 часов то немеют пальцы на руках и приходится их разрабатывать во время движения.
Когда езжу на велосипеде более 2 часов то немеют пальцы на руках и приходится их разрабатывать во время движения.
Показать еще...
Пару раз немел мизинец от очень медленного катания, замерзал.
Кстати, после того как перестал катать с узким кантрийным рулём и плотно сел на ДХ-шные 780, руки стали уставать куда меньше, да и ездить удобней.
Онемение мизинца или мизинцев — типичный симптом при неприятностях в грудном отделе позвоночника. Подбирайте максимально комфортную для спины посадку и не мешает сходить к вертебрологу — можете узнать что-нибудь интересное.
Это для @DarkTitan
-Ilya-, Я не курю и не пью
Езжу в велоперчатках по началу все было нормально но потом спустя 2 недели опять начали неметь пальцы.Грифы мягкие.может это из за того что я сильно держусь за руль?
Вероятно, неправильный хват. Кисть должна продолжать запястье, чтобы угол был не меньше 140-150 градусов, чтобы не пережимало нерв. Плюс конечно, не нужно наваливаться всем телом на руль, ведь мышцы спины при этом выключаются. Советую грипсы Ergon.
Катай в велоперчатках.
Мягкие грипсы (а не грифы) и перчатки с гелем — совет нубов. Отрегулируй положение руля, скорее всего он "завален" вниз. Даже несли руль "плоский", он имеет небольшую дугу, поверти ее вверх-вниз, посмотри ощущения.
луки должны "лежать на руле" сжимать ручки не нужно
попробуй не руки разминать, а плечами покрутить. имхо дело в позвоночнике
на грипсы аргон жалуются по поводу того, что где мизинец и безымянный палец обхватывают руль — начинается уплотнение уже (то самое эргономичное) и не всем это удобно. лично мне не понравилось. пощумать можно в соколях. там напротив основного здания есть магазинчик specialized. многие велики с грипсами аргон или подобными.
конечьности немеют когда к ним кровь не доходит (пережат сосут), следовательно не пережимай сосуды
аргон руки натирают сильнее, но намного удобнее обычных грипсов
Попробуй повернуть тормозные ручки ниже к земле, это совсем просто, а хват рук серьёзно изменится, может быть, лучше станет. У меня схожая проблема — запястья начинает ломить Думаю поставить руль с загнутыми назад ручками
У меня не такой руль а прямой.
Всё-таки велосипед "Салют" — это была вещь! Ни руки ни у кого не немели, ни пятая точка не болелела!
ага, и небо голубее было и мороженка слаще.
Sasha19FCSM85, у меня тоже прямой руль, думаю, из-за этого и проблемы. На фотографии — руль, который я хотел бы себе поставить
Потому что руль неудобный! Поставь руль-бабочку или анатомические грипсы с рогами.