Отжимания – это многосуставное упражнение. Это значит, что в нем участвуют много мышц, но наибольшая нагрузка идет на две: грудные и трицепсы. Косвенно работают передние пучки дельтообразных мышц, предплечья, мелкие мышцы кисти, мышцы низа спины, пресс и квадрицепсы.
Показать еще...
У меня дома куча тренажеров. И я не собираюсь отступать.
Покупка гоночного болида не делает тебя Шумахером.
Я сегодня по программе день второй, всё выполнил.
Нутыпонел.
Ты прав, именно это я и имел ввиду)
мне одному кажется, что тема оффтоп, а модератор вмерз в стул и не может темку почикать? )
Велосипедист должен уметь отжиматься.
Зачем?
Что бы быть в форме и на пляже хорошо выглядеть.
Справляться с большими физическими нагрузками, катаясь на велосипеде.
А причем тут отжимания, велосипед и пляж?
Я езжу на велосипеде на пляж летом.
И причем тут отжимания?
Отжимания мне помогут накачать тело, увеличить выносливость организма.
Как помогут отжимания накачать все тело?
Ты говоришь, как слабак и хиляк.
Я не говорю, что всё тело.
Отжимания – это многосуставное упражнение. Это значит, что в нем участвуют много мышц, но наибольшая нагрузка идет на две: грудные и трицепсы. Косвенно работают передние пучки дельтообразных мышц, предплечья, мелкие мышцы кисти, мышцы низа спины, пресс и квадрицепсы.
Это все твои мышцы? Мне жаль тебя.
Запишись в спортзал.
Или покрестись гирькой, тоже помогает.
раньше в школе делал 60