Короче спортивное питание

Короче спортивное питание

Модераторы:
Тип группы:
  • Прочее, Открытая

События: Все Катушки Встречи Темы
28 ноября 2014, пятница

red7x red7x 0

вступил в группу в 14:55
7 декабря 2010, вторник

Отрывки из книги "The Endurance Athlete’s GUIDE to SUCCESS" ("Путь к успеху для марафонцев". По сути рекламирует продукты производства HAMMER NUTRITION). Перевод мой.

Оптимальное обеспечение организма питанием для марафонцев означает потребление верного количества необходимого питания в нужное время. Вы не можете ни перегрузить, ни недокормить ваше тело, чтобы не подорвать свою форму и не ухудшить результатов. Особенно это относиться к гидратации, где даже небольшая ошибка может привести к серьезным последствиям. Если вы не будете пить достаточно жидкости, вы в полной мере испытаете разрушительное воздействие обезвоживания. Перепьете и вы не только ухудшите свою атлетическую форму, но даже можете подвергнуть себя опасным для жизни отравлением водой.



Есть продолжение