Намечается поездка по Карелии
написал Rodomil 0
в блоге События, мероприятия, выставки про велосипед
в 00:25
Народ, планирую (серьёзно) на вторую половину июля (скорее, под конец месяца) скатать по одному из маршрутов Карелии.
Кто рьян — присоединяйтесь. Стучаться в личку.
Маршрут (ориентировочный) тут:
Народ, недавно столкнулся с проблемкой — когда поехал на велике начало сводить верхние бедровые мышцы. Думал разомну — ехал превозмогая боль. Темп пришлось сбавить.
Доехал до места, там пособирали ягод.
Назад доехал вообще замечательно — видно мышцы отдохнули, правда, перед самым домом опять начало сводить.
После долгих копаний выяснилось, что это нехватка магния.
Многие статьи, да и советы знакомых и родных чётко указали на эту причину.
Есть несколько вариантов, делюсь.
1. Ешьте гречку — там магния хватает.
…
Есть продолжение
Забавненько с аптечкой получилось в недавнем обсуждении. 
Предлагаю тряхнуть знаниями и практикой в экстремалке, когда аптечки нет, а с едой туго. Потом можно будет отдельную тему про вел сделать. Тоже, думаю, будет интересно.
Стартану с того, что в голову сходу приходит.
1. Вместо бинта — тряпки, одежда.
2. Залечивание и дезинфекция ран — немного растёртый подорожник.
3. Раны и комариные укусы — соль (укусы — растирать на укусе соль лучше экстру). На рану ещё хорошо или плюнуть (кстати, дезинфекция хорошая) или помочиться (парни — в курсе).
…
Есть продолжение
