2

катались

15 октября 2009 11 в 20:15 на велосипеде

Воробьевы горы — Воробьевы горы

Ozon +13 15 октября 2009 в 11:24


Поделиться:



пока погода радует, я рад возможности представить очередную тренировочную катушку по Воробьевым горам и их окрестностям. катушка в среднем темпе( не матрас), на 60-90мин., пробег от 20до 35 км.
если будет сыро, то скорее всего буду кататься по лужнецкой наб., если сверху будет капать, то быстро откатаю минимальную программу и домой.
если сверху будет лить, то сам сольюсь при первой же возможности

Комментарии

17

Lёwa, 0 15 октября 2009

Да-да, знамо дело, тело требует "дозы", а иначе начнётся "ломка". Именно поэтому и кручу при появлении возможности, по тем же маршрутам, насыщая тело дозами нагрузки

Ozon, +13 15 октября 2009

стартую от площади ильича в 19.45.
встречаемся под деревом на смотровой. тел.в профиле.

Ozon, +13 15 октября 2009

Дим, не желаешь присоединиться?
да не сколько дозы, сколько хочу ухватить хорошую погоду за хвост, пока тепло и сухо
сочетаю, так сказать, приятное с полезным
хотя ломка тоже присутствует, когда резко перестаешь тренироваться(не только велосипед)

Lёwa, 0 15 октября 2009

Вань, да у меня свой фитнес сегодня (см. объявление) по моим краям. Рад бы с тобой покатать по Воробьевым, но, боюсь, только по утрам в выходные смогу. Если ты жэаворонок, то можем обсудить утренние каталки.

Ozon, +13 15 октября 2009

ясно
ну так рано я точно не встану…нужно купить среднюю звезду на систему, сейчас я исключительно на большой катаю, так что в крыле мне делать пока нечего, я с такими передачами там точно крякну.
если погода будет, может за город?

Sergoha, 0 15 октября 2009

постараюсь быть пока погода хорошая

Ozon, +13 15 октября 2009

давай, приезжай! народу там сейчас практически нет, так что всё путем! есть где развернуться

Ozon, +13 15 октября 2009

А что, я сейчас посмотрел по компу, результаты Очень даже хорошие сам не ожидал, жаль не все горки успели проехать(
а так все очень даже клево, темп прекрасный, для такой погоды. у меня с учетом моих "рабочих" 25.90 средняя вышла, соответственно меньше 24 мы сегодня не катали, что не может не радовать))))

Sergoha, 0 15 октября 2009

катание то очень хорошее вышло
но помоему на воробьевых горах какие то геопатогенные зоны
я туда как не приеду что то у меня происходит
вот сегодня пришёл конец цепи
слава богу ни в кого не приехал

Ozon, +13 15 октября 2009

Сегодня чтобы в кого-нибудь приехать требовалось особое невезение,народ только у метро шлялся

Lёwa, 0 16 октября 2009

А что с цепью ? Порвалась ? Выжимкой поправил ?

Ozon, +13 16 октября 2009

да, Серега парень суровый, порвал нафиг цепь, лопнуло звено по середине… цепь собрали, благо не в первый раз, ну а выжимке пришел конец))
надо будет ехать себе звезду искать и мульти-тулл заодно. ну ничего я этой выжимкой порядка 7 синг-спидов сделал, пора ей уже на покой

Sergoha, 0 16 октября 2009

делаем простой вывод цепь кмс покупать не надо!!!

Lёwa, 0 16 октября 2009

КМС нормальные цепи, я сам поставил по совету бывалых Просто не повезло. А сколько у тебя эта цепь прошла ?
Лопнули сами щечки звена ?

Ozon, +13 16 октября 2009

лучшие цепи у Срам! может чуть тяжелее будет, но зато не подвергается коррозии и не особо изнашивается, у меня через 5500км она была как новая, ну а темп мой знаете, не всякая железка выдержит, зубья на системе вон съелись, а цепи пофигу.

Lёwa, 0 16 октября 2009

Вань, за такой пробег она должна была растянуться. В идеале цепь подлежит замене каждые 1500 км., иначе она начинает съедать зубья кассеты и системы.

Ozon, +13 16 октября 2009

вот наверное и съела(((
надо переходить на карданную передачу

Ваш комментарий
Отменить