2
катались
|
15 октября 2009 11 в 20:15 на велосипеде |
Воробьевы горы — Воробьевы горы
Ozon 0 15 октября 2009 в 11:24
Поделиться:
пока погода радует, я рад возможности представить очередную тренировочную катушку по Воробьевым горам и их окрестностям. катушка в среднем темпе( не матрас), на 60-90мин., пробег от 20до 35 км.
если будет сыро, то скорее всего буду кататься по лужнецкой наб., если сверху будет капать, то быстро откатаю минимальную программу и домой.
если сверху будет лить, то сам сольюсь при первой же возможности
если будет сыро, то скорее всего буду кататься по лужнецкой наб., если сверху будет капать, то быстро откатаю минимальную программу и домой.
если сверху будет лить, то сам сольюсь при первой же возможности
Комментарии
17в нашем магазине
Lёwa, 0 15 октября 2009Да-да, знамо дело, тело требует "дозы", а иначе начнётся "ломка".
Именно поэтому и кручу при появлении возможности, по тем же маршрутам, насыщая тело дозами нагрузки 
Ozon, 0 15 октября 2009стартую от площади ильича в 19.45.
встречаемся под деревом на смотровой. тел.в профиле.
Ozon, 0 15 октября 2009Дим, не желаешь присоединиться?
да не сколько дозы, сколько хочу ухватить хорошую погоду за хвост, пока тепло и сухо
сочетаю, так сказать, приятное с полезным
хотя ломка тоже присутствует, когда резко перестаешь тренироваться(не только велосипед)
Lёwa, 0 15 октября 2009Вань, да у меня свой фитнес сегодня (см. объявление) по моим краям. Рад бы с тобой покатать по Воробьевым, но, боюсь, только по утрам в выходные смогу. Если ты жэаворонок, то можем обсудить утренние каталки.
Ozon, 0 15 октября 2009ясно
ну так рано я точно не встану…нужно купить среднюю звезду на систему, сейчас я исключительно на большой катаю, так что в крыле мне делать пока нечего, я с такими передачами там точно крякну.
если погода будет, может за город?
Sergoha, 0 15 октября 2009постараюсь быть пока погода хорошая
Ozon, 0 15 октября 2009давай, приезжай! народу там сейчас практически нет, так что всё путем! есть где развернуться
Ozon, 0 15 октября 2009А что, я сейчас посмотрел по компу, результаты Очень даже хорошие сам не ожидал, жаль не все горки успели проехать(
а так все очень даже клево, темп прекрасный, для такой погоды. у меня с учетом моих "рабочих" 25.90 средняя вышла, соответственно меньше 24 мы сегодня не катали, что не может не радовать))))
Sergoha, 0 15 октября 2009катание то очень хорошее вышло
но помоему на воробьевых горах какие то геопатогенные зоны
я туда как не приеду что то у меня происходит
вот сегодня пришёл конец цепи
слава богу ни в кого не приехал
Ozon, 0 15 октября 2009Сегодня чтобы в кого-нибудь приехать требовалось особое невезение,народ только у метро шлялся
Lёwa, 0 16 октября 2009А что с цепью ? Порвалась ? Выжимкой поправил ?
Ozon, 0 16 октября 2009да, Серега парень суровый, порвал нафиг цепь, лопнуло звено по середине… цепь собрали, благо не в первый раз, ну а выжимке пришел конец))
надо будет ехать себе звезду искать и мульти-тулл заодно. ну ничего я этой выжимкой порядка 7 синг-спидов сделал, пора ей уже на покой
Sergoha, 0 16 октября 2009делаем простой вывод цепь кмс покупать не надо!!!
Lёwa, 0 16 октября 2009КМС нормальные цепи, я сам поставил по совету бывалых
Просто не повезло. А сколько у тебя эта цепь прошла ?
Лопнули сами щечки звена ?
Ozon, 0 16 октября 2009лучшие цепи у Срам! может чуть тяжелее будет, но зато не подвергается коррозии и не особо изнашивается, у меня через 5500км она была как новая, ну а темп мой знаете, не всякая железка выдержит, зубья на системе вон съелись, а цепи пофигу.
Lёwa, 0 16 октября 2009Вань, за такой пробег она должна была растянуться. В идеале цепь подлежит замене каждые 1500 км., иначе она начинает съедать зубья кассеты и системы.
Ozon, 0 16 октября 2009вот наверное и съела(((
надо переходить на карданную передачу