1

катался

3 июля 2012 35 в 06:30 на велосипеде

Велоэкспресс: Виноградарь - Тренировка - Работа (с реверсом)

Vitaliy +2 26 июня 2012 в 00:30


Поделиться:




Ежедневно (по будням): для тех, кто находит время из ничего:
6:00 — подъем;
6:30-7:00 — велоэкспресс "Виноградарь — Пешеходный мост*";
7:00-8:30 — зарядка у воды (плавание, гребля, турник, брусья…), купание и загорание;
8:30-8:45 — велоэкспресс "Пешеходный мост* — Центр" на работу…
(Далее идет работа)…
16:45-17:00 — велоэкспресс "Центр — Пешеходный мост*";
17:00-20:00 — тренировка на воде (гребля, плавание, кроссовый бег, турник, брусья…), купание и загорание;
20:00-20:30 — велоэкспресс "Пешеходный мост* — Виноградарь"…
Время в определенном диапазоне может корректироваться!!! Кто будет третьим… и далее по списку?

Маршрут

  • Утренний старт
  • Зарядка
  • Работа
  • Тренировка
  • Точка маршрута

Комментарии

2

Mike333, 0 26 июня 2012

ООгого)
Мне честно говорю хватает тренировок, на которые я хожу (Айки-До)

Vitaliy, +2 26 июня 2012

Сколько часов в неделю и при какой интенсивности???

Ваш комментарий
Отменить