2

катались

27 сентября 2012 24 в 14:40 на велосипеде

Дуатлон 2 LITE

Grigorymf 0 27 сентября 2012 в 00:43


Поделиться:



Вчера практиковал первый раз "дуатлон" только немного видоизменил. (вело-бег-вело)

График плотный:
13:20 — 14:15 дома
14:20 — 14:40 до кнеу
14:40 — 15:40 разминка (бег)
15:45 — 17:00 _____________________________ не знаю что буду делать
17:00 — 17:45 гитара
и до 18:15 думаю успеть на Московский мост… на /rides/2012/09/27/28668

Маршрут

Комментарии

12

Vitaliy, +1 27 сентября 2012

Час бега? Это километров 10-15???

DenFav, 0 27 сентября 2012

О, можем во время "не знаю что делать" покатать) Только гляну как у меня получается.

Grigorymf, 0 27 сентября 2012

@Vitaliy, нет… час бега я не выдержу. но разминка которую проводит тренер по хлеще чем бег. у меня второй день крипатура сильнее чем от вела после 140 км.
45 мин разминки , остальное бег…

Grigorymf, 0 27 сентября 2012

@DenFav, подьезжай)

Vitaliy, +1 27 сентября 2012

Что за тренер? Вид спорта?? Чтобы не было боли в мышцах — надо набирать потихоньку!!!
П.с. а время-то рабочее, да и вечер — тренировкой занят, хоть и на Труханове "Sm-Art" едет в Пущу, может с ними???

Grigorymf, 0 27 сентября 2012

тренер по плаванью… Для первого раза она запрягла хорошо.
В пущу едем завтра…

DenFav, 0 27 сентября 2012

@Vitaliy, Сегодня Труханов)

DenFav, 0 27 сентября 2012

@Vitaliy, Гриша, я на Труханов все-таки, а то просто тогда туда не успею…

Grigorymf, 0 27 сентября 2012

как знаешь

Vitaliy, +1 27 сентября 2012

@Grigorymf, Буду на Труханове, но фрагментарно — транзитом х2.

Grigorymf, 0 27 сентября 2012

не известно буду ли на трухане, наверно двину на моск мост

Vitaliy, +1 27 сентября 2012

@Grigorymf, Это почти одно и тоже, еду через Труханов и Московский на правый берег…
На Труханов заезжаю с Пешеходки, пробуду на острове до 2х часов.

Ваш комментарий
Отменить