1
катался
|
12 июня 2013 55 в 16:30 на велосипеде |
Тушино-Нахабино
Фантазёр 0 12 июня 2013 в 14:50
Поделиться:
Разведка по треку
ТТХ МАРШРУТА
Сбор на широкой аллее с множеством лавок напротив часовенки.
Дистанция: ~ 70+
Средняя скорость: 15+ (это 20+ уверенная по ровному асфальту)
Расчетное время возврата: 22:00
Обратный ход: по Волоколамке от Нахабино до Тушино
ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ И РЕКОМЕНДАЦИИ
1. ДДД — Дай Дорогу Дураку. Правила соблюдают не все. Будь начеку, крути головой на все 360 градусов. Сложную ситуацию следует предвидеть!
2. Будь предсказуемым! Совершай только те действия, которые могут быть однозначно поняты окружающей тебя группой и водителями машин.
3. Тормозить — плавно! Помни о тех, кто едет сзади тебя с дистанцией всего пара десятков сантиметров. Обозначай торможение вытянутой вверх рукой.
4. Поворачивать, сдвигаться в потоке велосипедистов вправо-влево — плавно! Обозначай маневры рукой, вытянутой в сторону совершения маневра.(velomania.ru)
КРАЙНИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
Шлем, свет — передний ближний/дальний, вода (мой расчет 0,4 литра на 10 км пути при t=18-23 С), ремнабор (заплатки, клей, монтажки, 2 камеры, насос, ключи), мед.атпечка (бинт, перекись, йод, анальгетик, пластырь бактерицидный и ленточный.)
ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ
Задний красный маяк/фонарь (не катафот). Правильно установленное седло (высота седла настраивается так, чтобы нога, стоящая пяткой на педали в нижнем её положении была практически выпрямлена — этим достигается наивысший КПД; нужно подобрать такой наклон, при котором не возникает давления на мягкие ткани промежности, а только на седалищные кости таза; смещение седла назад или вперёд подбирается следующим образом: нужно поставить ногу на педаль на 3 часа и добиться того, чтобы линия, проведённая вертикально вниз через центр коленного сустава, прошла точно через ось педали).
СВЯЗЬ
Телефон в профиле.
ТТХ МАРШРУТА
Сбор на широкой аллее с множеством лавок напротив часовенки.
Дистанция: ~ 70+
Средняя скорость: 15+ (это 20+ уверенная по ровному асфальту)
Расчетное время возврата: 22:00
Обратный ход: по Волоколамке от Нахабино до Тушино
ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ И РЕКОМЕНДАЦИИ
1. ДДД — Дай Дорогу Дураку. Правила соблюдают не все. Будь начеку, крути головой на все 360 градусов. Сложную ситуацию следует предвидеть!
2. Будь предсказуемым! Совершай только те действия, которые могут быть однозначно поняты окружающей тебя группой и водителями машин.
3. Тормозить — плавно! Помни о тех, кто едет сзади тебя с дистанцией всего пара десятков сантиметров. Обозначай торможение вытянутой вверх рукой.
4. Поворачивать, сдвигаться в потоке велосипедистов вправо-влево — плавно! Обозначай маневры рукой, вытянутой в сторону совершения маневра.(velomania.ru)
КРАЙНИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
Шлем, свет — передний ближний/дальний, вода (мой расчет 0,4 литра на 10 км пути при t=18-23 С), ремнабор (заплатки, клей, монтажки, 2 камеры, насос, ключи), мед.атпечка (бинт, перекись, йод, анальгетик, пластырь бактерицидный и ленточный.)
ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ
Задний красный маяк/фонарь (не катафот). Правильно установленное седло (высота седла настраивается так, чтобы нога, стоящая пяткой на педали в нижнем её положении была практически выпрямлена — этим достигается наивысший КПД; нужно подобрать такой наклон, при котором не возникает давления на мягкие ткани промежности, а только на седалищные кости таза; смещение седла назад или вперёд подбирается следующим образом: нужно поставить ногу на педаль на 3 часа и добиться того, чтобы линия, проведённая вертикально вниз через центр коленного сустава, прошла точно через ось педали).
СВЯЗЬ
Телефон в профиле.
Маршрут
Комментарии
11в нашем магазине
Joric99, 0 12 июня 2013Работаю сегодня (( Поэтому в 16-30 никак
А так бы присоединился.
+Grandir, 0 12 июня 2013Вот тебя в самый гряземес понесло.
Фантазёр, 0 12 июня 2013@+Grandir, Нужно всё проверить….,чё берцы одевать??
+Grandir, 0 12 июня 2013Естественно.
Передумаешь, прошу сюда:
Фантазёр, 0 12 июня 2013@+Grandir, Вряд ли до говен доберусь за 15 минут, что бы обернуться))
Фантазёр, 0 12 июня 2013@+Grandir, хватит уже этот самокат там тестировать, давай его до Нахабино разгоним…
Фантазёр, 0 12 июня 2013@+Grandir, там даже берцы не помогут, надо ОЗК одевать и без вела гулять по лесу, очень будет познавательно к чему ведут все эти дороги которые заканчиваются…заканчиваются полным…полным бассейном с фисташково-шоколадным сиропом
rsc, 0 12 июня 2013Интересно, в Козино можно попасть со стороны Пятницкого шоссе?
rsc, 0 12 июня 2013И как проезд Нефедьево?
Фантазёр, 0 13 июня 2013@rsc, какое там, я дальше Новогорска не уехал))), если получится сегодня, от Середниково посмотрю дальше по треку.
Фантазёр, 0 13 июня 2013Сегодня зашел в Середниково с Новосходненского шоссе, очень хорошо, правда машины сука коптят избыточно, надо респиратор одевать гля. Из Середниково по треку опять полный анус, крутился там вертелся, какие то поля, люди с шашлыками, выбрался таки на Пятницкое, нормально дошел до Нефедьево, разведка продолжается, на следующей неделе требуется распознать чистый маршрут Нахабино — Тушино, а то седня по Волоколамке ломился.