Группа «Киевские велосипедисты»

Киевские велосипедисты

1

катался

17 июня 2013 25 в 19:00 на велосипеде

Вечерняя разминка (5+10 = пробежка + велопрогулка)

Grigorymf 0 17 июня 2013 в 15:13


Поделиться:



в планах на день

Вело. — 10км Бег. — 5км
Отжимание 100р
Гантели бц. 120р
Гантели пл. 60р
Пресс 100р
Подтягивание Брусья 60р


Придерживаясь этого плана, выезжаю вечером на пробежку на стадион КИСИ, бегаю 5 км.
http://katushkin.ru/imgcache2/photo-580x350/b2/21/a8b1b1ddec0b02c1aaa8538ff095-256963.jpg
http://katushkin.ru/imgcache2/photo-580x350/95/a2/bedf658df68bd56130520ae3aa23-256965.jpg

Потом сажусь на любимый велик и катаюсь 10км по красивым местам соломенского района
http://katushkin.ru/imgcache2/photo-580x350/4a/8b/aa400f3e126c99de2f1617e0aa88-242490.jpg
http://katushkin.ru/imgcache2/photo-580x350/34/d3/a2d5f214282fd6263c64c0a7586c-242498.jpg
http://katushkin.ru/imgcache2/photo-580x350/1f/cc/625117a8e559658d096e662cb756-242496.jpg
http://katushkin.ru/imgcache2/photo-580x350/d9/55/1419d17413953b394620a631ebc0-250769.jpg
http://katushkin.ru/imgcache2/photo-580x350/46/03/74a51e152f330da72c0dfca1c60b-250770.jpg

Маршрут

Комментарии

6

Vitaliy, +11 17 июня 2013

Пробежка? Это актуально! Я уже пол-недели вместо велосипеда бегаю:
http://katushkin.ru/imgcache2/photo-580x350/f4/3d/19de646dc1d9a729660bd7e6efe8-272858.jpg

Grigorymf, 0 17 июня 2013

@Vitaliy, а что с ним случилось? как она переломалась?

Biomechanical, 0 17 июня 2013

Это просто СПЭШ ))))

Vitaliy, +11 17 июня 2013

@Biomechanical, Уже обсуждали: https://www.facebook.com/photo.php?fbid=5325283301 ... — основными факторами были: малая рама, выше сварного шва поднятый подседельный штырь (неправильная эксплуатация), большая масса спортсмена, 32000+ пройденного расстояния в условиях походов и соревнований в горах, иногда — жесткий стиль.
Для сравнения, "Kellys"ы не проходили и одного из 20ки мероприятий, который повидал мой вел — спасибо ему огромное за время, которое таскал меня на себе.
П.с. любой другой бренд, при всех перечисленных факторах при установке края подседельного штыря выше сварного шва — не выдержал бы и сезона. Данная же рама — служила с августа 2007 года…
ДУМАЮ, что ПОСЛУЖИТ ЕЩЕ…

Grigorymf, 0 17 июня 2013

@Vitaliy, что будешь делать? реально ли восстановить для тех же жестких условий эксплуатации?

Vitaliy, +11 18 июня 2013

Нет, так же эксплуатировать будет нельзя — только новый вел. С этим можно будет ходить походы до 3к.с., катать по Киеву… и то, при условии использования более длинного подседельного штыря либо коленями доставать уши.

Ваш комментарий
Отменить