6

катались

22 августа 2013 38 в 17:00 на велосипеде

Северные хуторки 60^2

Фантазёр 0 21 августа 2013 в 15:47


Поделиться:



ТТХ МАРШРУТА
Старт: от ПЕРВОЙ лавочки со стороны южного входа в Химкинский лесопарк.
Дистанция: ~60 км
Средняя скорость: 15км/ч (уверенная по асфальту 20+ км/ч)
Покрытие: Асфальт/Грунт/Бетонка 70/20/10
Привал: 1+ не более двух магазинов+ по требованию
Расчетное время возврата: до 23:00

ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ И РЕКОМЕНДАЦИИ
1. ДДД — Дай Дорогу Дураку. Правила соблюдают не все. Будь начеку, крути головой на все 360 градусов. Сложную ситуацию следует предвидеть!
2. Будь предсказуемым! Совершай только те действия, которые могут быть однозначно поняты окружающей тебя группой и водителями машин.
3. Тормозить — плавно! Помни о тех, кто едет сзади тебя с дистанцией всего пара десятков сантиметров. Обозначай торможение вытянутой вверх рукой.
4. Поворачивать, сдвигаться в потоке велосипедистов вправо-влево — плавно! Обозначай маневры рукой, вытянутой в сторону совершения маневра.(velomania.ru)

КРАЙНИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
Шлем, свет — передний ближний/дальний, вода (мой расчет 0,4 литра на 10 км пути при t=18-23 С), ремнабор (заплатки, клей, монтажки, 2 камеры, насос, ключи), мед.атпечка (бинт, перекись, йод, анальгетик, пластырь бактерицидный и ленточный.)

ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ
Задний красный маяк/фонарь (не катафот). Правильно установленное седло (высота седла настраивается так, чтобы нога, стоящая пяткой на педали в нижнем её положении была практически выпрямлена — этим достигается наивысший КПД; нужно подобрать такой наклон, при котором не возникает давления на мягкие ткани промежности, а только на седалищные кости таза; смещение седла назад или вперёд подбирается следующим образом: нужно поставить ногу на педаль на 3 часа и добиться того, чтобы линия, проведённая вертикально вниз через центр коленного сустава, прошла точно через ось педали).

СВЯЗЬ
433.625 МГц (23 канал LPD, он же 7-й канал для 8-канальных раций), субкод 12 (100.0 Гц, стандарт CTCSS) на 23 канале.
Вызывной сигнал АльфаДельта
Мобильная: &-9O9-63I-тройкатройка-I6 (Максим)

ОТМЕНА
В случае дождя и иных не благоприятных погодных условиях.

Маршрут

Комментарии

14

AlexanderG, 0 21 августа 2013

"нужно поставить ногу на педаль на 3 часа и добиться того, чтобы линия, проведённая вертикально вниз через центр коленного сустава, прошла точно через ось педали"

Никогда не получалось этого добиться…

RN3ANT, 0 21 августа 2013

если не получается на три часа — попробуйте поставить на девять )))

AlexanderG, 0 21 августа 2013

Ну, не настолько же

...MW..., +17 21 августа 2013

в 17 00 в четверг ? Мне и в пятницу в 17 только до дома добежать )

Artemich, 0 21 августа 2013

Максим, а если старт с 18:00 до ночи вернемся?

Фантазёр, 0 21 августа 2013

@Artemich, Тогда придется лосячить, кэп.

Artemich, 0 21 августа 2013

вопрос снят с повестки дня.
P.S. Перед кэпом точку надо было ставить))

ARcher-Exodus, +19 21 августа 2013

если велосипед приведу во вменяемое состоянии — буду.

Joric99, +11 22 августа 2013

@Фантазёр, хороший маршрут, с удовольствием бы повторил. Жаль, что сегодня не смогу к вам присоединиться — сильно продуло кондеем, валяюсь на больничном..

Jet, 0 22 августа 2013

Жалко, опоздал к вам (

...MW..., +17 22 августа 2013

Ну а я никак все равно попасть не мог ))) Т.что у меня сегодня будет "магазинный день" , чтоб в выходные свободным быть )

Miro, 0 22 августа 2013

Маршрут был клёвый,даже покупались.Всё было здорово,за исключением моего падения

ARcher-Exodus, +19 22 августа 2013

Да, зачетный маршрут

Artemich, 0 22 августа 2013

Спасибо, Макс!

Ваш комментарий
Отменить