3

катались

2 июля 2014 29 в 20:00 на велосипеде

Sporting V

©ta© +214 1 июля 2014 в 00:53


Поделиться:



Приглашаю повторить всех спортивную велопрогулку на велосипедах, покатать и вечерком размяться — это очередная велосипедная вечерняя прогулка с привалами для тренировок на спортивных площадках с турниками, расположенными на улице в районе "СТРЕЛКИ на БАРИКАХ".
http://www.fiziolive.ru/riss/lfk-1-period-readaptasii.jpg
* Вся суть здесь — с последних, с похожих и аналогичных покатушек, см. ссылку:
/rides/2014/06/30/43549
/rides/2014/06/03/42562
/rides/2014/05/26/42253
/rides/2014/05/20/41844

1. П У Т Ь :
Сбор с 19 час 45 мин возле площадки (ТОЧКА НА КАРТЕ № 1), она расположена у правой руки поэта (М. Джалиль). Старт в 19:59-20:00, опоздавшие догоняют собравшихся своими силами.
Привалы на маршруте, когда объявляет организатор. Время и место прохождения маршрута объявляет организатор на старте. Заезжаем на наши турники — это здесь: "Стрелка на Бариках", к 20:35…21:15 (точка № 12), магазины только по требованию большинства участников (точка № 5-лёгкий вариант и № 21-тяжёлая артиллерия).
Финиш в одной из вечерних беседок на южной стороне, в парке "Зона отдыха "Борисовские пруды", недалеко от точки № 23 (ориентир на ~ 22:00).

2. О П И С А Н И Е :

Спортивная по "Барикам" и не только (катаем) пройдёт по знакомому маршруту. Это просто спортивная прогулка в районе и на велосипеде, с простым комплексом гимнастических, атлетических упражнений в соответствии с уровнем подготовки каждого участника.
Одевайтесь спортивно и удобно. Покажите спортивные упражнения. Научите интересным спортивным элементам участников покатушки.
Одежда и обувь по погоде и для занятий спортом. На вел: освещение (фонари). От насекомых: репелленты.
Официальное окончание покатушки. По окончании мероприятия — вело-авто-пати в беседке.

3. К О Н Т А К Т Ы:
Связь по рации, позывной: ©ta©.
Общий вызывной канал:
433,625 Mhz и субтон 100 Нz (Для раций с прямым вводом частоты);
23-й канал и 12-й субтон (Для LPD станций с 69 канальной сеткой);
7-й канал и 12-й субтон (Для LPD станций с 8 канальной сеткой);
Или звоните по телефону: +7g!б о1о 2Ч 25 (©ta©).

Маршрут

Комментарии

17

Ponochka, +294 1 июля 2014

Шо опять??? Я с вашим спортом никак до зала не дойду…

©ta©, +214 1 июля 2014

@Ponochka, на старте как раз физ.упражнения и "спорт", а потом "анархия" и спорт зал "форэве"!

JLStone, +12 1 июля 2014

@©ta©, между сеансами физ.нагрузки надо делать перерывы, для отдыха мышц и печени так что, я пас

Frosenka, 0 1 июля 2014

@Ponochka, Каким бы заманчивым не было предложение, я иду в спортзал! мои ноги трепещат, сегодня прокачаю до Ясенево, а завтра убью их в зале!

Werrug, +6 1 июля 2014

@©ta©, что-то маршруты до беседки у тебя всё длинее и длинее.

Narcotic05, +2 1 июля 2014

я спортивным ходом на перехвате в районе 9 вечера. с меня пивас веррунгу)

JLStone, +12 1 июля 2014

@Werrug, ну да скоро и до Коней дотянет

Werrug, +6 1 июля 2014

@JLStone, Не до Коней не надо.

Gluteus Maximus a.k.a. VMJ, 0 2 июля 2014

Надо, надо!

Knopka, 0 2 июля 2014

я сегодня никак…( Завтра наверстаю. Хорошей вам катушки!

Gluteus Maximus a.k.a. VMJ, 0 2 июля 2014

Хочу спорта! Я с вами!

©ta©, +214 2 июля 2014

@Narcotic05, пивас ? А прихватить что-то "ЕЩЁ" возможно?

Gluteus Maximus a.k.a. VMJ, 0 2 июля 2014

прошу прощения, выписался из катушки. сегодня без меня

©ta©, +214 2 июля 2014

! опоздаю на старт из-за дождя !

Flexograff°, +11 2 июля 2014

а я просто не поеду

Werrug, +6 2 июля 2014

@Flexograff°, редиска, я скорее всего поеду сразу на финиш.

©ta©, +214 2 июля 2014

1. На "Бариках" хороший прошёл спорт, дождя не было, погода супер!
2. ТЦ ОБЛАКА Дождливо, холодно и сыро! ! Финиш ! Был прекрасен!

Ваш комментарий
Отменить