1 0

катались

20 мая 2015 27 в 20:30 на велосипеде

Вечерний фитнес

koluthcka +122 18 мая 2015 в 11:50


Поделиться:



Коллеги, я решил опробовать новый формат поездок.
Есть экскурсии — медленно, с пищей для ума.
Есть матрасы — чуть быстрее, но всё равно медленно.
Есть ПВД — по-разному, но тратится куча времени.
Даже Четверговые есть, в двух форматах — быстро и ждём всех в ключевых точках, да очень быстро и никого нигде не ждём.
Нет спортивно-оздоровительных. Совсем.

Посему быть новым требованиям к заездам:
- Дистанция и время — чтобы успевать после работы на маршрут, а с последнего — в люльку для полноценного шести-семичасового сна.
- Старт и финиш — в одном месте.
- Прогрессирование нагрузки, спортивное ведь мероприятие!
- Несложный маршрут с минимальным количеством светофоров: зачем тратить время на асфальты и дышать выхлопом? Я же писал, оздоровительная!
- Ну и без остановок.

Примерно на третьем пункте революционного манифеста я осознал, что такой маршрут есть: я его проехал вместе с несколькими счастливчиками в крайний раз.

Регламент на эту среду получается следующим:
- Дистанция — 40 километров.
- Длительность — не более 150 минут.
- Средняя скорость на финише не менее 17,8.
- Без остановок: не ломим, отдыхаем у нечастых светофоров, проколы не ждём (Москва и коммуникатор не оставляют ни единого шанса заблудится); исключение — оказание первой помощи.
- Задача: через семь дней проехать чуть быстрее (контроль по времени и средней скорости)!

Маршрут

Комментарии

49

Diezel379, 0 20 мая 2015

@Vini75, только лайт

Diezel379, 0 20 мая 2015

^Elk^, 0 20 мая 2015

@HanzAkkerman, Нет, это более ранние фотки. Припоминаю там приблизительно так и было. Мне вспомнился один товарищ, который проехал весь маршрут на шоссейнике тогда)) К тому же, он еще удивлялся — почему люди на МТБ не могут проехать, где он фигачит не выстёгиваясь

Навряд-ли его заботило, где помыть свой велоспед и как смазать по фэн-шую цепь, человек приехал ка-та-ть-ся, как и все!

^Elk^, 0 20 мая 2015

@StoRm, << более к шоссейной категории отношусь по велу >> Когда очень сыро и грязно, я тоже предпочитаю ездить по дорогам. При этом ни к каким категориям себя не отношу. В парках есть определённые моменты: парк — это не полевые глиняные грунтовки, парк/лес весной, очень хорошо впитывает влагу, "трамвааи" в той-же Битце пригодны для езды в любую погоду, без последствий для велосипеда и отдельных его частей.

Теперь по этому маршруту: он абсолютно пригоден для любой погоды, ибо не включает ни какой жести трейловой, апхиллов и проезжается не выстёгиваясь.
Это лайток, с намёком на фитнес,
который под силу всем, даже тем, кто вчера только сел на велосипед. И любой человек его проедет на CX и даже на шоссере.

Хольт, 0 20 мая 2015

К сожалению, отмена.
Если кто хочет — до шести вечера передам управление добровольцу.

^Elk^, 0 20 мая 2015

@koluthcka, Как неожиданно, Вы на страве есть? Никнейм ваш знаком… Точно, в Битце МТБ-клубе, видел с таким ником участницу

koluthcka, +122 20 мая 2015

@Хольт, давай передавай.

koluthcka, +122 20 мая 2015

@^Elk^, есть-есть.

CrazyDiamond, 0 20 мая 2015

таки едете или нет? а то я бы да..

koluthcka, +122 20 мая 2015

@CrazyDiamond, @CrazyDiamond, едем-едем

StoRm, +9 20 мая 2015

@Vini75, Ага!) покатайся сначала в крыле и зайди в горку на повышенной передачи, а потом советуй замочные цепи) нет уж мне одного раза достаточно было)) у меня аливиа но на заклепке, так что чтобы снять только выжимать соединение, поэтому я ее чищу не снимая.

Vini75, +3 20 мая 2015

@StoRm, А в чем проблема то? В замке? Купи нормальный замок для своей трансмиссии, вот как то так.
Не понял, при чем тут Аливиа на заклепке.
ЗЫ: У меня кстати есть машинка для чистки, один раз пользовался, нужна?

^Elk^, 0 20 мая 2015

Тоже есть машинка для мойки цепи и так-же один раз всего использованная. Продам! )) ну или отдам, за пакет гранатового сока.

Vini75, +3 20 мая 2015

@^Elk^, У меня лучше и бесплатно!

koluthcka, +122 20 мая 2015

Хорошо катнули, хочется лечь на диван и сдохнуть. И поесть перед этим.
https://www.strava.com/activities/308438289

Maha_md, +23 21 мая 2015

что-то сегодня пошло не так… в итоге от пересечения с ленинским проехала чуток через тропаревский парк, около воронцовского парка взглянув на время поняла, что если с катушкой не удалось, то вполне успеваю в паб, где утолила жажду пинтой маккалумс, заехала на мойку около рынка и неспешно докрутила до дома
Всем спасибо, что ждали до того момента когда "официально" объявила что сливаюсь

^Elk^, 0 21 мая 2015

@koluthcka, Молодцы, уже увидел , что хорошо!

nirodis1, +2 21 мая 2015

@koluthcka, Да уж,обычно наоборот жить хочется.

Хольт, 0 21 мая 2015

Очень годная средняя!
Аня, спасибо, что подстраховала!

koluthcka, +122 21 мая 2015

@Хольт, ага, но маршрут совсем не такой, какой должен был быть

Ваш комментарий
Отменить