6

катались

6 октября 2015 9 в 20:45 на велосипеде

На турнички!!!

FIRE +3 6 октября 2015 в 11:04


Поделиться:



Едем на турники!

я выезжаю с Первомайского проезда до 21-00.
На турниках в 21-20.

Одеваемся тепло!!!! Берем с собой тёплый чай (можно волшебный)!
программа занятий будет подобрана для новичков, я тоже начинаю с 0.
В программе подготовительные упражнения для:
- приседа
- подтягиваний
- отжиманий
- подъёмы ног

Занятия будут проводиться на регулярной основе.
конечная цель — отжимания на одной руке, подтягивания на одной руке, тру хард мост и т.п.

Маршрут

Комментарии

10

*=Ori=*, +1255 6 октября 2015

Будем проверять турничковый рефлекс

Сатан, +13 6 октября 2015

скорей алкоголический рефлекс )

*=Ori=*, +1255 6 октября 2015

ну эт кому как

*=Ori=*, +1255 6 октября 2015

О. Компот приедет.

Kompotikov, +1 6 октября 2015

Сразу на дест приеду, ещё не понял с какой стороны заеду.

*=Ori=*, +1255 6 октября 2015

@Kompotikov, А я все думаю.Ехать мли нет

*=Ori=*, +1255 6 октября 2015

Без меня

Kompotikov, +1 7 октября 2015

Доехал спокойно, побухал со всякими упырями. Самый ржач был, когда чувак орал "Раисия вперде" и у него слюни превращались в сосульки на подбородке

*=Ori=*, +1255 7 октября 2015

@Kompotikov, Федь,прости.Реально не смог приехать.Переезд занимает все время.Очень хотел вырватся только изза тебя

FIRE, +3 7 октября 2015

XD

Ваш комментарий
Отменить