Фестиваль скандинавский ходьбы в Сокольниках

11 июня в парке Сокольники состоится необычный спортивный праздник — фестиваль скандинавской ходьбы «Свобода движения» Уровень подготовки абсолютно не имеет значения: инструкторы Русской Национальной Ассоциации Скандинавской Ходьбы проведут для вас базовые занятия, научат всему необходимому, а палки вы сможете взять напрокат. Те, кто захочет принять участие в соревновании и пройдет дистанцию 7 км.
11:00 Открытие фестиваля скандинавской ходьбы «Свобода движения»
11:00 – 13:00 Регистрации на соревнования
Желающие принять участие в соревнованиях по скандинавской ходьбе на дистанции 7 км, но не успевшие зарегистрироваться заранее на сайте или по телефону, смогут пройти регистрацию прямо на фестивале.
в 11:30, 13.25 и 15:45 Мастер-класс по скандинавской ходьбе
Вы узнаете, как правильно подобрать снаряжение для ходьбы, получите базовые навыки разминки и техники ходьбы, узнаете основные правила дыхания при занятиях скандинавской ходьбой, а также получите ответы на интересующие вас вопросы.
в 12:00 и 16:15 Пробная прогулка для всех желающих
Групповая прогулка по размеченной трассе в парке на дистанцию 1 км, где вы сможете применить на практике новые знания, полученные на мастер-классе. Если у вас нет своего спортивного снаряжения, вы сможете воспользоваться прокатом палок, оставив залог 300 рублей.
в 12:30 и 14:30 Занятие Цигун
Цигун представляет собой систему дыхательных и физических упражнений, направленных на оздоровление и укрепление тела и духа. Цигун, как и скандинавская ходьба, щадит суставы и прекрасно подходит для людей с любым уровнем физической подготовки.
13:15 Соревновательный этап
Зарегистрированные участники приглашаются к участию в соревнованиях на дистанции 7 км – старты пройдут одновременно, но зачет будет вестись по нескольким возрастным категориям. Трассу для соревнований откроет звезда российского телеэфира Лариса Вербицкая.
14:00 Викторина по скандинавской ходьбе
15:00 Церемония награждения
walking-festival.ru